Elsk dine Grænser

Elsk dine Grænser

Kunne du tænke dig at lade være med at sige ja, når din krop skriger NEJ?
Kender du det, at du føler dig presset, invaderet eller nærmest kørt over?
Er du træt af at føle, at du bliver brugt som et “tag-selv-bord”?

ELSK DINE GRÆNSER lærer dig at aktivere, forstå og bruge dine grænser, og du vil blive klogere på, hvor afgørende sunde grænser er for din livskvalitet.
Når du har kikket på alle årsagerne til, at du ikke får sagt fra, opdager du, at dine grænser ikke bor i hovedet, selv om det er der, de fylder.
De bor i kroppen – i dine sanser.

Igennem bogen lærer du om kroppens fantastiske ressourcer og dens visdom.

Du erfarer, at det ikke er de rigtige ord, du mangler, men en stærk kontakt med dig selv og din krop. Du vil forstå, at vejen til sunde grænser går gennem at lytte til kroppen, bruge dens intelligens og samarbejde med den.

ELSK DINE GRÆNSER giver dig redskaber til at rydde op i dårlige grænseerfaringer og bearbejde dine konkrete udfordringer med at sige fra. Du kan sætte punktum for at tillade andre at overtræde dine grænser, tage dine egne behov seriøst, sige nej til andre og ja til dig selv.
Når du er færdig med bogen, kan du skrive en skræddersyet kontrakt med dig selv om, hvordan du vil behandles fremover, og du har et helt personligt dokument, du kan styre efter.
Hvis du tager imod alt det, bogen tilbyder dig, lærer du ikke alene at sætte grænser.
Du udvikler dig stærkt og får en bedre livskvalitet.
156 sider, kr. 188,-
Du kan bestille bogen her :

 

DRG-Cover-dansk

“Drys med Glas” er 108 siders lettilgængelig og inspirerende indføring i en ny og spændende teknik inden for glasfusing.
Med denne drysse/tegne-teknik præsenteres 52 forskellige glasarbejder fordelt på en vifte af fade, glasbilleder, møbler , huse og figurer.
Bogen er gennemillustreret og giver konkrete anvisninger på hvordan man selv kan fremstille lignende glasarbejder, vha. arbejdsbeskrivelser, skabeloner og tegninger.
Hvis du vil udvikle dine færdigheder i drys på glas, er denne bog en god sparringspartner.
Tjek her: http://www.bogpriser.dk/work-8877114-drys-med-glas/, hvor den er billigst.
Vejledende pris kr. 198,-
Den forhandles af Anla Glas og Cerama.

 

FusingEnglish version:

Sprinkling, drawing and fusing glass
Review of the English version from the international glass magazine. Glassismore.com:

Inspiration for happy glass creators
Written in english, in the preface Kirstine Damgaard explains that the purpose of this book is to inspire happy glass creators to make the most out of the creative process, which occurs during working with glass. Her playing with the possibilities is the first thing you will notice when you open this book. Photos organized by Figurines, Dishes and Bowls are accompanied by written pages like Glass as a material. Glass is indeed a mix of hobby, therapy, immersion and art here. Photos of glass houses, candlelight houses, glass pictures, furniture and items for everyday use are followed by the process of working, explanation of materials and accessories and tools.
As a co-founder of Glasforeningen (The Glass Union) for practitioners of cold working and processing glass techniques, Damgaard is trained in adult education, has an academic degree in Danish and Scandinavian literature and majored as a trained psychotherapist and taught kiln-formed glass at evening classes.
Have fun!
http://www.glassismore.com/core/content.php?option=viewitem&id=42&rd=219&le=120&bp=3

Sprinkling, drawing and Fusing Glass is available in 2 versions:
The European, which can be purchased here:
https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=kirstine+damgaard

In Denmark here: https://www.bod.dk/bogshop/sogeresultater.html?id=4945&tx_frshopplugins_pi6%5Btitle%5D=&tx_frshopplugins_pi6%5Bauthor%5D=kirstine+damgaard&tx_frshopplugins_pi6%5Bisbn%5D=&tx_frshopplugins_pi6%5Bmaincategory%5D=all&tx_frshopplugins_pi6%5Bsubcategory%5D=

 

U.S.-version, which can be viewed and purchased here:
http://www.magcloud.com/browse/issue/482567. $ 39