Bøger

Elsk dine Grænser

Elsk dine Grænser

LEKTØRUDTALELSE:


MATERIALEVURDERING:

Kort om bogen
Siger du for meget ja og for lidt nej? Tag dig selv og dine grænser alvorligt ved at påtage dig ansvaret for egne grænser. For alle der har svært ved grænsesætning i forholdet til andre mennesker.

BESKRIVELSE
Selvhjælpsbog i tre dele, der i høj grad drejer sig om at kridte banen op over for andre mennesker, men også om hvordan man holder sig på sin egen banehalvdel og ikke overskrider andres grænser. Vi præsenteres for ”Støjen i hovedet” – når man ikke får sagt fra, hvordan man henter ”ressourcerne i kroppen” og hvordan man lavet ”oprydningen i dig selv”, så det er muligt at lægge dårlige grænseerfaringer bag sig og komme videre. Indeholder praktiske øvelser.
VURDERING
En absolut god og brugbar arbejdsbog skrevet i et flydende og lettilgængeligt sprog. Man bliver velguidet fra problembaggrund via problemidentificering til praktisk problemløsning. Bogen er logisk og overskueligt bygget og har en til tider humoristisk tone med sproglige innovationer og fx grænsekyndig, grænseguru og grænsekage. De praktiske øvelser er velbeskrevne og kan bruges både med og uden erfaring indenfor området.

ANDRE BØGER OM SAMME EMNE
Sammenlignelige er bl.a. Kunsten at sige nej – en klassisk selvhjælpsbog med øvelser, Mit liv so mundlam – og hvordan man lærer at sige fra, hvor Maise Njor har humoren i centrum. Introvert eller særlig sensitiv omhandler grænsesætningsproblematikker specielt for særligt sensitive og introverte voksne.

TIL BIBLIOTEKAREN
Vil kunne finde udlån på alle niveauer, så bredt indkøb anbefales.

BAGSIDETEKSTEN

Kunne du tænke dig at lade være med at sige ja, når din krop skriger NEJ?
Kender du det, at du føler dig presset, invaderet eller nærmest kørt over?
Er du træt af at føle, at du bliver brugt som et “tag-selv-bord”?

ELSK DINE GRÆNSER

lærer dig at aktivere, forstå og bruge dine grænser, og du vil blive klogere på, hvor afgørende sunde grænser er for din livskvalitet.
Når du har kikket på alle årsagerne til, at du ikke får sagt fra, opdager du, at dine grænser ikke bor i hovedet, selv om det er der, de fylder.
De bor i kroppen – i dine sanser.

Igennem bogen lærer du om kroppens fantastiske ressourcer og dens visdom.

DET ER IKKE ORD DU MANGLER

Du erfarer, at det ikke er de rigtige ord, du mangler, men en stærk kontakt med dig selv og din krop. Du vil forstå, at vejen til sunde grænser går gennem at lytte til kroppen, bruge dens intelligens og samarbejde med den.

ELSK DINE GRÆNSER giver dig redskaber til at rydde op i dårlige grænseerfaringer og bearbejde dine konkrete udfordringer med at sige fra. Du kan sætte punktum for at tillade andre at overtræde dine grænser, tage dine egne behov seriøst, sige nej til andre og ja til dig selv.

SKRIV EN KONTRAKT MED DIG SELV

Når du er færdig med bogen, kan du skrive en skræddersyet kontrakt med dig selv om, hvordan du vil behandles fremover, og du har et helt personligt dokument, du kan styre efter.
Hvis du tager imod alt det, bogen tilbyder dig, lærer du ikke alene at sætte grænser.
Du udvikler dig stærkt og får en bedre livskvalitet.
Kr. 188,-

—————————————————————————–

cover Graenseguide

cover Graenseguide

DIN LILLE GRÆNSEGUIDE

er en hurtig guide til at sætte sunde grænser for dig, som har besvær med at læse bøger.Hvad enten udfordringen skyldes, at du ikke trivedes i skolen, eller du ikke kan fokusere fordi du har stress eller en depression, kan du sætte dig ind i essensen af grænser i denne lille guide.

Hæftet består af korte, afgrænsede indsigter og udsagn om grænser. Store bogstaver og enkelte illustrationer.

Kr. 89,-

KØB BØGERNE HVOR DET ER NEMMEST FOR DIG

Både ELSK DINE GRÆNSER og DIN LILLE GRÆNSEGUIDE kan bestilles hjem hos alle boghandlere, hvis de ikke allerede har dem hjemme og lånes på biblioteker.

De forhandles on-line af en række internetwebshops:

Arnold Busck: https://www.arnoldbusck.dk/boeger/medicin-sundhed-sygdom/elsk-dine-graenser
Bogreolen: https://bogreolen.dk/elsk-dine-graenser_kirstin-damgaard_9788799584116

Dagens Bog: https://www.dagensbog.dk/shop/motion-og-sundhed/elsk-dine-graenser/

Dansk Boghandel: http://www.danskboghandel.dk/da/krop-og-sind-diverse/87371-elsk-dine-gr%C3%A6nser-9788799584116.html
Gucca: https://www.gucca.dk/elsk-dine-graenser-bog-p419582?gclid=Cj0KCQiA_4jgBRDhARIsADezXcgXda_bPncYtMD1DrAnXiIAR7KrCD_xCIsiS4ZPhNNPsi3ihEX3l3caAjUmEALw_wcB

Imusic: https://www.imusic.dk/booklet/9788799584116/kirstin-damgaard-2018-elsk-dine-graenser-bog-med-haeftet-ryg

Salling: https://salling.dk/bog-papir/boeger/faglitteratur/medicin-sundhed-og-sygdom/elsk-dine-graenser/p-218653/?gclid=Cj0KCQiA_4jgBRDhARIsADezXch_UJLiNlXgIR8CFLFe5SM7epvLQCDeqMU0_GnY75rX77c13Pzs9gEaAlhFEALw_wcB
Saxo: https://www.saxo.com/dk/elsk-dine-graenser_kirstin-damgaard_haeftet_9788799584116

———————————————————————————-

TEST DIG SELV
Har du lyst til at teste hvordan du selv ligger, i forhold til at kunne sætte grænser:
Du kan gratis downloade testen her:
Grænsetest web

———————————————————————————–

KØB AF BOGEN/BØGERNE HER:
Du kan også købe bøgerne direkte her, hvis du kan betale med Mobile Pay:
Pris:  kr. 188,- + porto kr. 39;- = kr. 227,- hvor du selv afhenter i nærmeste pakkeshop.
Eller kr. 188,- + porto kr 54,-= kr. 242,-, hvor den sendes med Post Nord.
Mobile Pay nr. 57218.
Send mail med Navn, adresse, mobil nr. + mailadresse med din bestilling til Elsk@englehaven.dk.

——————————————————————————————————

DRG-Cover-dansk

INSPIRERENDE INDFØRING

“Drys med Glas” er 108 siders lettilgængelig og inspirerende indføring i en ny og spændende teknik inden for glasfusing.
Med denne drysse/tegne-teknik præsenteres 52 forskellige glasarbejder fordelt på en vifte af fade, glasbilleder, møbler , huse og figurer.
Bogen er gennemillustreret og giver konkrete anvisninger på hvordan man selv kan fremstille lignende glasarbejder, vha. arbejdsbeskrivelser, skabeloner og tegninger.
Hvis du vil udvikle dine færdigheder i drys på glas, er denne bog en god sparringspartner.
Tjek her: http://www.bogpriser.dk/work-8877114-drys-med-glas/, hvor den er billigst.
Vejledende pris kr. 198,-
Den forhandles af Anla Glas og Cerama.

FusingEnglish version:

Sprinkling, drawing and fusing glass
Review of the English version from the international glass magazine. Glassismore.com:

Inspiration for happy glass creators
Written in english, in the preface Kirstine Damgaard explains that the purpose of this book is to inspire happy glass creators to make the most out of the creative process, which occurs during working with glass.

Playing with the possibilities

is the first thing you will notice when you open this book. Photos organized by Figurines, Dishes and Bowls are accompanied by written pages like Glass as a material. Glass is indeed a mix of hobby, therapy, immersion and art here. Photos of glass houses, candlelight houses, glass pictures, furniture and items for everyday use are followed by the process of working, explanation of materials and accessories and tools.

Co-funder of The Glass Union

As a co-founder of Glasforeningen (The Glass Union) for practitioners of cold working and processing glass techniques, Damgaard is trained in adult education, has an academic degree in Danish and Scandinavian literature and majored as a trained psychotherapist and taught kiln-formed glass at evening classes.
Have fun!
http://www.glassismore.com/core/content.php?option=viewitem&id=42&rd=219&le=120&bp=3

Sprinkling, drawing and Fusing Glass is available in 2 versions:
The European, which can be purchased here:
https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=kirstine+damgaard

In Denmark here: https://www.bod.dk/bogshop/sogeresultater.html?id=4945&tx_frshopplugins_pi6%5Btitle%5D=&tx_frshopplugins_pi6%5Bauthor%5D=kirstine+damgaard&tx_frshopplugins_pi6%5Bisbn%5D=&tx_frshopplugins_pi6%5Bmaincategory%5D=all&tx_frshopplugins_pi6%5Bsubcategory%5D=

U.S.-version, which can be viewed and purchased here:
http://www.magcloud.com/browse/issue/482567. $ 39